ハトムギ（鳩麦）

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ハトムギ（鳩麦）

左皮去りハトムギ、右ハトムギ　

皮去りハトムギ　　　皮付きハトムギ

ハトムギ錠・粉末も有ります

　名称　：ハトムギ（鳩麦）
　別名　：
　分類　：イネ科１年生植物
　成分　：蛋白質、ビタミンＢ１、カルシウム、鉄分など。

　利用方法
　　ハトムギのお茶、ハトムギのお風呂、炊いて食べる（皮去りハトムギ）。
　　錠、粉末。

　錠、粉末
　　　　錠　：1日２～３回（１５錠）を目安にお召し上がり下さい。
　　　　粉末：1日２～３回（２～３ｇ）を目安にお召し上がり下さい。
　　　　　　　　添付のさじ１杯１ｇ　　

　ハトムギのお茶　
　　ハトムギを約30ｇ、５００～６００ｃｃの水から煮出して飲みます。

　ハトムギのお風呂
　　乾燥したハトムギナを６０ｇほど大きめの袋に入れて浴槽の中で良く揉んでください。
　　
　ハトムギの酒
　　ハトムギ３００ｇ
　　ホワイトリカー１．８Ｌ
　　氷砂糖２００ｇ

　ハトムギ（皮去り）炊いて食べる
　　一晩水に漬けたハトムギをお好みの割合（約20～30%目安ですが）でお米と混ぜて炊いて下さい。（玄米を炊く要領と同じと考えて下さい。）
　　水の量は、少し多めに加えて下さい。
　　ハトムギ（皮去り）のお粥も出来ます。

　　